L'Aubépine pour aider à trouver un meilleur sommeil

Aubépine La plante du sommeil
L'Aubépine pour aider à trouver un meilleur sommeil
Aubépine La plante du sommeil

L’aubépine : gardienne du sommeil et alliée du cœur

Présente dans de nombreuses haies, l’aubépine possède des vertus insoupçonnées Traditionnellement utilisée pour aider à trouver un meilleur sommeil, l'aubépine contribue à diminuer la tension nerveuse, l'agitation et l'irritabilité. Elle est particulièrement recommandée en cas de troubles du sommeil. Son action douce mais efficace en fait un allié précieux pour retrouver calme et sérénité. Et ce n’est pas tout, l'aubépine soutient également les fonctions cardiaques. Elle augmente l'apport d'oxygène au cœur et améliore la circulation sanguine périphérique. Cette plante précieuse contribue à maintenir l'harmonie du système cardiovasculaire. En soutenant à la fois le système nerveux et le système cardiovasculaire, l’aubépine permet au corps et à l'esprit de retrouver leur équilibre naturel.

Une utilisation traditionnelle antique

L'aubépine est un arbuste épineux originaire de l'hémisphère nord. Elle est particulièrement répandue en Europe, en Amérique du Nord et en Asie. Appartenant à la famille des Rosacées, elle peut atteindre jusqu'à 10 mètres de hauteur et existe sous plusieurs espèces. Reconnaissable à ses épines acérées et à ses petites fleurs blanches ou roses qui apparaissent au printemps. Depuis l'Antiquité, l'aubépine occupe une place importante dans les traditions européennes. Au Moyen Âge, elle était considérée comme une plante “magique”, symbole de protection et d'espoir. On l'utilisait déjà pour ses propriétés apaisantes sur le cœur et l'esprit.

Le secret des fleurs : une alchimie naturelle

La partie employée de l'aubépine est principalement la fleur. Elle est récoltée au printemps durant la pleine floraison. Les sommités fleuries (fleurs et feuilles supérieures) sont également utilisées dans certaines préparations. L'aubépine contient majoritairement des flavonoïdes (rhamnosides, hyperoside, rutine, vitexine, etc.) et des procyanidines. Cette composition unique explique ses nombreux bienfaits sur l'organisme.

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