Pour profiter pleinement de votre programme, voici quelques conseils :
15ml (bouchon doseur fourni)
1 fois par jourComplément alimentaire aux plantes, goût miel tilleul. Programme de 10 jours
Ce complément alimentaire doit être utilisé dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
enir hors de portée des jeunes enfants. Conserver à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes. Demander conseil à un professionnel de santé.
Un soutien naturel pour retrouver le calme et un sommeil de qualité
Vous avez du mal à vous endormir le soir ? Vous vous réveillez en cours de nuit ou vous sentez que votre sommeil n'est pas vraiment réparateur ? Vous n'êtes pas seul. Le sommeil peut être perturbé par de nombreux facteurs du quotidien :
- Le stress et les pensées qui s'enchaînent au moment du coucher
- Une journée chargée qui laisse le système nerveux en éveil
- Un rythme de vie irrégulier ou des horaires décalés
- Les changements de saison et la variation de la luminosité
- Une période de tension passagère ou d'irritabilité
Ces situations peuvent créer un cercle difficile à briser : plus on peine à dormir, plus l'anxiété liée au sommeil s'installe. Sirophyto Sommeil a été conçu pour accompagner ces moments grâce à un duo de plantes, tilleul et valériane, dont les effets sur la relaxation et le sommeil sont reconnus, associées à une base d'eau de source alpine des Écrins.
Un duo de plantes pour la relaxation et l'endormissement
Nous avons sélectionné deux plantes relaxantes pour lutter contre les troubles du sommeil et favoriser la détente :
Tilleul : Le tilleul est une plante emblématique du rituel du soir. Ses fleurs sont traditionnellement utilisées pour leur action apaisante sur le système nerveux. Grâce à son effet relaxant, il permet d'aider à maintenir un bon sommeil.
Valériane : Originaire d'Europe et d'Asie, la valériane est l'une des plantes les plus étudiées pour son rôle sur le sommeil. Sa racine est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés calmantes et relaxantes. Elle est réputée pour aider à améliorer le sommeil naturellement. Elle aide également à mieux s'endormir. De plus, elle est traditionnellement utilisée en cas de nervosité, notamment en cas de sommeil perturbé.
C'est un allié naturel pour lutter contre le stress du quotidien et l'irritabilité. Elle permet de retrouver un apaisement et plus de sérénité.
Eau de source alpine du Massif des Écrins : Naturellement minéralisée et d'une grande pureté, cette eau est captée au cœur des Alpes. Elle constitue la base liquide de toute notre gamme Sirophyto, pour une formule en harmonie avec la nature alpine.
L'huile essentielle d'orange douce (Citrus sinensis), extraite du zeste, apporte une note aromatique fraîche et naturelle qui signe le goût fruité et enveloppant du sirop.
Dans quelles situations utiliser ce sirop ?
Sirophyto Sommeil peut vous accompagner naturellement dans les situations suivantes :
- Difficultés à vous endormir le soir
- Réveils nocturnes ou sommeil peu réparateur, fatigue au réveil
- Périodes de stress ou d'irritabilité passagère
- Changements de saison et variation de la lumière naturelle
- Rythme de vie chargé ou décalage horaire, changement d’heure
- Besoin d'une routine apaisante avant le coucher
Nos conseils pratiques pour améliorer la qualité du sommeil
Notre solution Sirophyto Sommeil s'inscrit dans une approche globale. Afin d’améliorer la qualité de votre sommeil en profondeur, voici les gestes essentiels à adopter au quotidien :
Instaurer un rituel du soir
Se coucher et se lever à heures fixes aide à synchroniser l'horloge biologique. Un rituel apaisant (lecture, lumière tamisée…) prépare le corps et l'esprit à l'endormissement. Évitez les écrans au moins 30 minutes avant de dormir.
Soigner l'environnement de sommeil
Une chambre fraîche (autour de 18°C), sombre et silencieuse favorise un sommeil profond et réparateur. Limitez les sources de lumière bleue et les nuisances sonores.
Gérer votre stress dans la journée
La relaxation, la cohérence cardiaque, le yoga ou une simple marche en plein air contribuent à réduire le niveau de tension accumulé en journée. Moins de stress le jour, c'est un endormissement plus facile le soir.
Adapter votre alimentation pour des nuits sereines
Le tryptophane, acide aminé essentiel apporté uniquement par l'alimentation, est le précurseur de la sérotonine puis de la mélatonine. Cette hormone du sommeil produite par la glande pinéale joue un rôle clé dans le cycle veille-sommeil. Elle participe au contrôle des rythmes circadiens et à la régulation de notre horloge interne (rythme jour nuit). Pour en optimiser l'apport, privilégiez au dîner des aliments qui en contiennent comme la volaille, les œufs, légumineuses, oléagineux et céréales complètes.
Misez aussi sur des aliments riches en magnésium qui favorise la détente musculaire et contribue à réduire la fatigue : chocolat noir, graines de courge, amandes, épinards…
Pratiquer une activité sportive
Une activité physique régulière (marche, natation, vélo, course à pied...) est aussi à ne pas négliger pour la libération du stress et un endormissement plus rapide.
Eau ; extrait fluide de fleur de tilleul (Tilia cordata) ; sirop d’agave ; glycérine végétale ; jus concentré de citron ; arôme naturel tilleul ; arôme naturel miel ; extrait sec de racine de valériane (Valeriana officinalis) ; épaississant : gomme de xanthane ; conservateurs : benzoate de sodium, sorbate de potassium ; huile essentielle d’orange douce (Citrus sinensis).
Analyse nutritionnelle pour 15 ml exprimé en équivalent plante sèche :
- Extrait de tilleul 7 500 mg - EPS* 1 500 mg
- Extrait de valériane 75 mg - EPS* 300 mg
- Huile essentielle d’orange douce 2,5 mg - EPS* 300 mg
* Equivalent Plante Sèche
Volume net : 150 ml
Notre gamme Sirophyto est élaborée avec de l'eau de source du Massif des Écrins, au coeur des Alpes.
Ce sirop agit sur la sphère du sommeil grâce à :
• la valériane qui aide à l’endormissement et à maintenir une qualité de sommeil normale. Elle favorise également le calme en cas d’irritabilité.
• au tilleul qui aide à maintenir une relaxation optimale et un sommeil sain.
FAQ
À qui s’adresse Sirophyto Sommeil et quand l’utiliser ?
Sirophyto Sommeil s'adresse à toute personne adulte souhaitant prendre soin de la qualité de son sommeil de façon naturelle. Il n'est pas réservé aux périodes de grand stress ou de charge émotionnelle : un endormissement difficile, un manque de sommeil, des problèmes d'insomnies sont autant de bonnes raisons d'y recourir. En particulier, aux personnes qui recherchent une alternative naturelle aux somnifères, sans effet indésirable et sans risque d'accoutumance.
En résumé, dès que vous ressentez que votre organisme a besoin de retrouver un sommeil de qualité, Sirophyto Sommeil est là pour vous accompagner naturellement. En cas de troubles du sommeil persistants, les compléments alimentaires pour le sommeil ne remplacent pas un traitement médical. Il est alors recommandé de consulter un professionnel de santé.
Sirophyto Sommeil contient-il de l'alcool ?
Non, Sirophyto Sommeil est un sirop sans alcool. Chez Vitalys Alpes, nous avons opté pour une formule entièrement aqueuse, élaborée à partir de l'eau de source alpine du Massif des Écrins. L'ensemble de la gamme Sirophyto suit ce même principe : les sirops ne contiennent pas d'alcool afin d’augmenter leur accessibilité au plus grand nombre.
Comment prendre Sirophyto Sommeil et pendant combien de temps ?
L'avantage de la forme sirop est sa facilité d'utilisation. Il est nécessaire de bien agiter le flacon, puis d'utiliser le doseur fourni pour prendre une dose de 15 ml par jour, de préférence le soir quelques minutes avant le coucher. Un flacon de 150 ml correspond à un programme de 10 jours. La prise peut être renouvelée selon vos besoins, en respectant les précautions d'emploi.
En cas de doute, n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé.
Comment bien choisir un complément alimentaire Détente Sommeil ?
Pour faire le bon choix en ligne d'un complément alimentaire dédié au sommeil, plusieurs critères sont à prendre en compte : la qualité et l'origine des ingrédients, la présence et la dose de plantes dont les effets sont reconnus, l'absence d'alcool et de substances inutiles, ainsi que la forme galénique.
Sirophyto Sommeil se distingue par sa formule contenant deux ingrédients naturels, le tilleul et la valériane, dont les vertus sur le sommeil et la relaxation sont justifiées scientifiquement. De plus, la forme sirop est souvent plus facile à prendre et à absorber qu'une gélule ou un comprimé. Fabriqué en France avec de l'eau de source alpine du Massif des Écrins comme base liquide, Sirophyto Sommeil est développé avec exigence, dans l’objectif d'une meilleure régulation du sommeil.
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